חוללות עצמית, בשונה ממסוגלות עצמית, היא מה אדם חושב ומרגיש שהוא מסוגל לעשות. לכן היא הדרך הטובה ביותר לשליטה של אדם על פעולותיו. ספר זה פונה אל כולנו, צעירים, מתבגרים, מבוגרים, אנשי מקצוע: מורים ומורי מורים, מדריכים, יועצים. הספר מתאר מצבים הלקוחים מחיי היומיום ומהספרות.
אל הספר