מצבים פיזיולוגיים ורגשיים חיוביים הם עוד מקור לחוללות עצמית . במקום שישנם רגשות נעימים יכולה להתפתח חוללות עצמית חיובית . ( Bandura , 1997 ) 4 . 1 יצירת וירהוא מעודדת פעולה יצירת וירהוא מתאימה יכולה להעלות את החוללות העצמית שתעודד פעולה . ( Bandura , 1997 ) תמיד יהיה לאדם דבר חשוב יותר לעשות , מפני שעד כה הביצוע המצופה ממנו לא היה חלק מביצועיו הרגילים . ואולי גם לא חשב שהוא יכול לבצע זאת , לכן גם לא ניסה לבצע זאת אף פעם . כדאי ללמד אותו לנהל לוח-זמנים ולהחליט על סדר עדיפויות מראש . כמו-כן כדי להימנע מסיטואציות או השפעות חיצוניות בלתי צפויות , יש ללמד אותו לתכנן וליזום , לנהל את המשאבים העומדים לרשותו , לטובת השינוי שעליו לבצע , לשנות את הסביבה ולהתאים אותה לו ולפעולותיו ולא להתאים את עצמו לסביבה . 4 . 2 יצירת רגשות נעימים רגשות נעימים עוזרים להעלאת החוללות העצמית . ( Bandura , 1997 ) ניתן להשתמש במניפולציות שונות ומגוונות , כמו להיפגש במקום נעים כדי לקרוא או לעבוד , ליצור אוירה שמחה . בעבודותיהם השתמשו סטודנטים שלי בכלי זה להתערבויות חינוכיות . הרגשות הנעימים העלו את החוללות העצמית וחו...
אל הספר