מחבר: ליאונרד שף וסוזן אדמיסטון

שנת ההוצאה: 2011

מילות מפתח: כעס; זן (בודהיזם); התפרצויות זעם; זעם

הספר "הפרה במגרש החניה" משתמש בעקרונות זן פשוטים שיעזרו לקורא להחליף את הכעס המעכיר את חייו ולהגיע לשלווה ולרוגע, שאולי לא ידע כי יוכל להגיע אליהם. אל הספר

נושא/נושאים: , פסיכולוגיה

תוכן הספר:

• הפרה במגרש החנייה : גישת זן להתגברות על הכעס

• תוכן העניינים

• הקדמה

• פרק 1: גישה חדשה להתמודדות עם כעס

• פרק 2: מבט ראשון בכעס

• פרק 3: סיבת הכעס

• פרק 4: מחיר הכעס

• פרק 5: כעס וערנות

• פרק 6: גאווה, כבוד וכפתורים אחרים

• פרק 7: לתת ולקבל

• פרק 8: המיתולוגיה של האושר

• פרק 9: שלווה בלתי מעורערת

• פרק 10: להיות או לא להיות כועס

• פרק 11: התמרת כעס לחמלה

• פרק 12: לקראת השלמה

• לקריאה נוספת

עמודים:

1  2  3  4  5  7  8  9  10  12  13  14