מחבר: רולף דובלי

שנת ההוצאה: 2024

מילות מפתח: אושר; פסיכולוגיה חיובית; עזרה עצמית

מה זה אומר, בעצם, "לחיות חיים טובים"? מהו תפקידו של הגורל בחיים שלנו? ומהו תפקידו של הכסף? האם כדי לחיות חיים טובים אנחנו חייבים לממש את היעדים שהצבנו לעצמנו? והאם כדאי בכלל לצאת ולחפש אחר האושר, או שאולי עדיף דווקא להימנע מאומללות?
אמנות החיים הטובים מציע ארגז כלים מעשי ל- ובכן, חיים טובים יותר, תוך שהוא מציג מחקרים ותאוריות עדכניות בתחום האושר, לצד עשרות הבהרות וקיצורי דרך אפקטיביים לסיפוק אישי ולחיים מלאי משמעות, ביניהם:
• מדוע אין טעם לנבור בעבר?
• מדוע כל התרסקות משפרת, למעשה, את חיינו?
• מהי הסיבה לכך שלא נהיה מאושרים יותר באיים הקריביים?
• למה אנשים משעממים מצליחים יותר מאנשים הרפתקנים?
• למה כדאי לקנות פחות ולחוות יותר?
• וכיצד, בעצם, נבין שאנחנו מאושרים?
רולף דובלי, איש עסקים וסופר מצליח (ספרו אמנות החשיבה הצלולה נמכר במיליוני עותקים ברחבי העולם) הפך את קיצורי הדרך לאושר למשימת חייו. העצות שבספר, הוא אומר, אולי לא יבטיחו לכם חיים טובים באופן אבסולוטי, אבל בהחלט ייתנו לכם סיכוי לבחור בחיים טובים יותר. אל הספר

נושא/נושאים: , פסיכולוגיה

תוכן הספר:

• אמנות החיים הטובים: 52 קיצורי דרך מפתיעים לאושר, עושר והצלחה

• תוכן העניינים

• הקדמה

• 1 חשבונאות נפשית

• 2 אמנות התיקון

• 3 הנדר

• 4 גישת הקופסה השחורה

• 5 קונטרה־פרודוקטיביות

• 6 האמנות השלילית של החיים הטובים

• 7 הגרלת השחלות

• 8 אשליית ההתבוננות פנימה

• 9 מלכודת האותנטיות

• 10 לא בחמש שניות

• 11 אשליית ההתמקדות

• 12 הדברים שאנחנו קונים לא משאירים חותם

• 13 כסף לעזאזל

• 14 מעגל היכולות

• 15 סוד ההתמדה

• 16 הרודנות של הייעוד

• 17 כלא השם הטוב

• 18 אשליית "קץ ההיסטוריה"

• 19 המשמעות הקטנה של החיים

• 20 שני האני שלנו

• 21 בנק הזיכרון

• 22 סיפורי חיים הם שקרים

• 23 כשל "המוות הטוב"

• 24 ספירלת הרחמים העצמיים

• 25 נהנתנות וְאוֹדימוניה

• 26 מעגל הכבוד — חלק א'

• 27. מעגל הכבוד — חלק ב'

• 28 מעגל הכבוד — חלק ג'

• 29 ספר הדאגות

• 30 הר הגעש של הדעות

• 31 המבצר הנפשי שלנו

• 32 קנאה

• 33 מניעה

• 34 עבודת ההקלה הנפשית

• 35 מלכודת המיקוד

• 36 לקרוא פחות, אבל פעמיים — באופן עקרוני

• 37 מלכודת הדוֹגמה

• 38 חיסור מנטלי

• 39 נקודת ההתלבטות המרבית

• 40 בנעליהם של אחרים

• 41 האשליה שאפשר לשנות את העולם — חלק א'

• 42 האשליה שאפשר לשנות את העולם — חלק ב'

• 43 סברת "העולם הצודק"

• 44 כיתות מטען

• 45 מי שרץ במרוץ משלו לא יכול להפסיד

• 46 מרוץ החימוש

• 47 התיידדות עם תימהוניים

• 48 בעיית המזכירה

• 49 ניהול ציפיות

• 50 חוק סטֵרגֶ'ן

• 51 בשבחי הצניעות

• 52 הצלחה פנימית

• אחרית דבר

• תודות

• נספח

• הערות

עמודים:

1  2  3  4  5  6  8  10  12  13  14