421׀ אמ נ ות החיים הטובים הזה מחווט ביולוגית וכמעט בלתי אפשרי לכבות אותו . בלי נטל הדאגה, אתם, קוראים יקרים, אני וכלל האנשים בעולם לא היינו קיימים . במשך מיליוני שנים, דאגה בלתי פוסקת הוכיחה את עצמה כאסטרטגיית הישרדות מעולה . וזה משמח ! אבל אליה וקוץ בה : רמת החרדה שלנו כבר אינה פרופורציונלית לסכנות הקיומיות בפועל . אנחנו כבר לא בסוואנה, שבה סמילודון אורב לנו ליד כל בור מים . למעשה תשעים אחוז מהדאגות שלנו מיותרות — משום שהבעיות שמעסיקות אותנו אינן באמת סכנות או משום שבכל מקרה איננו יכולים לעשות דבר בנוגע להן . לשכב בלילה במיטה ולדאוג בגלל משבר האקלים, תנודות בשוק ההון או החיים אחרי המוות לא יועיל לנו כלל . זה רק ידיר שינה מעינינו . חרדה מתמדת מובילה ללחץ כרוני, שעלול לקצר את החיים בשנים . דוגמה מרשימה מממלכת החי ממחישה את הבעיה : דרורים בטבע נתקלים במגוון טורפים, ובהם דביבונים, ינשופים ובזים . חוקרים בקנדה החליטו לתחום אזור ביער ברשתות ובכך לבודד את הדרורים מהטורפים שלהם . הדרורים מעולם לא חוו ביטחון כזה . בהמשך פיזרו החוקרים רמקולים נסתרים ברחבי היער . באזור אחד הם השמיעו קולות של טור...
אל הספר