מיינדפולנס: מדריך מעשי להתעוררות הוא ספרו החשוב ביותר של ג'וזף גולדסטין, מחלוצי הבודהיזם במערב ואחד ממורי הדְהַרְמַה הבולטים בעשורים האחרונים.
גולדסטין ניגש לטקסט בודהיסטי בן כ-2,600 שנה: דרשה שהניחה, בין השאר, את היסודות למסורת הוִיפַּסַנַא ולתרגול מדיטציית מיינדפולנס בגלגולה העכשווי. גולדסטין קורא איתנו בדרשה זו, ומתוך כך מציע את אחד המדריכים המקיפים, הצלולים והנגישים ביותר על אודות תרגול מדיטציית תובנה, על חוכמת הדרך הבודהיסטית ועל תפקידה של תשומת לב מודעת – מיינדפולנס – כמפתח לחיים אתיים, מודעים וחופשיים בעידן המודרני.
בתרגום בהיר וקולח לעברית, מתרגלי מדיטציה מתחילים וותיקים כאחד ימצאו בספר השראה, חוכמה ועצות מעשיות לתרגול. במקביל, הוא פותח לפנינו שער מזמין ומקיף לחוכמת הדהרמה – לדרך הבודהיסטית.
אל הספר