|
|
עמוד:8
8 | לחווט את המוח מחדש מיום שאני זוכרת את עצמי, אלה השאלות שחיפשתי להן תשובה : החיים, המחשבות, האמונות, ההרגלים וההתנהגויות שלנו — האם הם פרי המקרה או פרי תוכנית כלשהי ? והאם אנחנו בוחרים ומכתיבים את ההרגלים ואת ההתנהגויות שלנו, או שאנחנו רוכשים אותם מהסביבה ? עבר זמן עד שהבנתי שהתשובה היא ששתי האפשרויות נכונות . העולם סביבנו מעצב אותנו . אנו מעוצבים בידי כוחות חיצוניים — האנשים סביבנו, נסיבות חיינו, הדת והתרבות שלנו — ועל פי רוב אלה דברים שעלינו לשמור עליהם . אבל מעצבים אותנו גם דפוסי חשיבה ונרטיבים שאנחנו חוזרים עליהם שוב ושוב ואשר לא פעם מפריעים לנו להשיג את מה שאנחנו רוצים . כולנו האמנו מתישהו בחיינו שאנחנו לא מספיק טובים . כולנו חשבנו שוב ושוב על דברים שאנו רוצים שתהיה לנו היכולת לשנות ושמונעים מאיתנו לממש את מלוא הפוטנציאל שלנו . חלק מהאמונות, מההרגלים ומההתנהגויות האלה נרכשים באופן מקרי, ואילו אחרים הם כאלה שאנחנו יוצרים לעצמנו . אך מה שיפה אצלנו בני האדם הוא שלא משנה כיצד נוצרו האמונות שלנו לגבי עצמנו — הן יכולות להשתנות . אנחנו יכולים לשנות את התִכנוּת שעברנו ולהחליף אותו במה שנבחר . הספר הזה נועד להסביר כיצד יכול המוח שלנו להשתנות מנקודת הראות של מדע המוח, ולתת לכם ארגז כלים שתוכלו להשתמש בו בחיי היומיום שלכם . כולנו יכולים להיאחז בידיעה שיש לנו היכולת לברוא את עצמנו מחדש בכל עת ולהיות מי שאנחנו רוצים להיות, על אף אמונות שאולי החזקנו בהן בעבר . לעיתים קרובות אני שומעת אנשים אומרים : "ככה המוח שלי בנוי" . תשכחו מזה, כי הודות לדרך שבה תאי העָצָב ( הנוירונים ) שבמוחנו נקשרים זה לזה, אנחנו יכולים לעצב את המחשבות וההרגלים וההתנהגויות שלנו, ולעשות זאת באופן שישנה את האמונות שלנו על עצמנו שתוכנתו בנו באופן לא מודע . הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו על עצמנו נמצא ביסוד התפיסה העצמית שלנו ; והתפיסה הזאת היא ששולטת בתגובות ובהתנהגויות
|
|