|
|
עמוד:14
41׀להבין מדיטציה גיליתי סדרה של מורים נפלאים, וכיום אני עצמי תלמידו של צוקני רינפוצ'ה . הדוקטורט שלי בהרווארד עסק במדיטציה ככלי התערבות להפגת מתח, ומאז עקבתי בתשומת לב אחרי המדע של התרגול המהורהר . הקריירה שלי הובילה אותי לתחום עיתונות המדע, ולבסוף אל הניו יורק טיימס, שם עבדתי בדסק המדע . הכישרון העיקרי שלי בתחום זה הוא עדיין צלילה לפרסומים בכתבי עת מדעיים, ותרגום של הממצאים העולים מהם באופן שבני אדם מן השורה, נעדרי כל הכשרה מיוחדת בתחום, יוכלו להבין ולגלות בהם עניין . כך הגעתי לכתיבת ספר על הממצאים המדעיים בנושא מדיטציה, בעזרתו של חברי הוותיק לספסל הלימודים, ריצ'רד דיווידסון, שהוא כיום חוקר מוח בעל שם עולמי שפועל באוניברסיטת ויסקונסין . הספר שלנו, " : Altered Traits Science Reveals How Meditation Changes Your Brain, Body, and Mind ", מבוסס על המחקרים החשובים ביותר בתחום תרגול המדיטציה . בתרומתי לספר הנוכחי אני שואב שוב מאותה באר של מדעי ההגות וסוקר את הממצאים שמתגלים במעבדות המחקר ואשר רלוונטיים לתרגולים שצוקני רינפוצ'ה חולק בכל פרק . אז מה הספר הזה מציע לכם ? המיינדפולנס סחף זה מכבר את עולם העסקים, את בתי הספר, את מרכזי היוגה והמרכזים הרפואיים וחלחל הרבה מעבר אליהם, עד לפינותיה הנידחות של החברה המערבית . מובן מדוע המפלט שמציע מיינדפולנס מדאגות החיים מושך אנשים רבים, אבל זהו רק כלי אחד מני רבים במסגרת תרגול מדיטטיבי עמוק
|
|