|
|
עמוד:10
01׀להבין מדיטציה "סגולה" מתכוונים בדרך כלל להשלמת שלבים רבים של אימון התודעה ולהשגת יציבות בחוכמה ובחמלה . לפיכך, זכיתי להתאמן במדיטציה מילדות ולגדול באווירה מדיטטיבית . כשהייתי בן 13 , נשלחתי לקהילת פליטים טיבטית בעמק קנגרה שבצפון הודו, כדי לרכוש השכלה בודהיסטית פורמלית . שם המשכתי להתאמן במדיטציה בהנחייתם של כמה מורים המלמדים אמנות זו, ובהם יוגים שתרגלו במקום בהתבודדות . מאז, התמזל מזלי להמשיך וללמוד בחברת מורי המדיטציה הבכירים של זמננו . התחלתי ללמד בודהיזם בראשית שנות העשרים לחיי, ומאז נסעתי ברחבי העולם ולימדתי מדיטציה לעשרות אלפי תלמידים בכמה יבשות . המשכתי גם ללמוד בעצמי ולחקור תחומי ידע מדעיים שיש להם נגיעה לחקר התודעה . השתתפתי בסמינרים של מכון Mind & Life שבמסגרתם שוחח הדלאי לאמה עם מדענים, ולימדתי מדיטציה לתלמידים לתארים מתקדמים ופוסט-דוקטורנטים בתוכנית הקיץ של המכון . מאז שהתחלתי ללמד מדיטציה, מצאתי עניין מיוחד בפסיכולוגיה המערבית, בחיי היומיום של תקופתנו ובאתגרים הייחודיים שניצבים בפני בני אדם מודרניים . כמורה נודד אני כל הזמן נמצא בתנועה . בשונה ממורים אסייתיים ידועים אחרים למדיטציה, אני מעדיף לנסוע בגפי ובאנונימיות, כדי שאוכל להתבונן באנשים באופן ספונטני ואותנטי וכך גם לתקשר איתם . ביליתי זמן רב בנמלי תעופה, בהליכה ברחובות ערים ברחבי העולם, בישיבה בבתי קפה ובאופן כללי בהתבוננות באנשים . העברתי עשרות שנים בחברת מומחים בפסיכולוגיה ובמדעים, ועם חברים ותלמידים מרחבי העולם, בניסיון להבין את הלכי הרוח, את הקשיים ואת הלחצים התרבותיים שלהם . זכיתי ללמוד אצל פסיכותרפיסטים בעלי שם, כגון טארה בנט-גולמן וג'ון וֶלווּד . בחברתה של טארה ( אשתו של דניאל גולמן ) חקרתי תֶמות
|
|