|
|
עמוד:12
12 | תרפיסט בכיס זה הראה לי שאנשים רעבים לעומק ולהבנה אמיתית של עצמם . ישנה תנועה גדלה והולכת, בעיקר בקרב צעירים, של העמקה משמעותית יותר בטיפול בבריאות הנפשית, וישנה מהפכה שקטה שמובילה אותנו לחתור למודעות עצמית אמיתית . אנשים כמהים לתשובות . ספר זה יספק את העומק שאנחנו משתוקקים לו על ידי מתן תשובות לשאלות הנפוצות ביותר, בעזרת תמצות עקרונות הפסיכולוגיה לגבי מערכות היחסים שלנו . אנשים מגיעים לטיפול מסיבות שונות, אבל הדבר המשותף לכולם הוא שהם רוצים לחולל שינוי כלשהו בחייהם . ישנן כנראה מאות בעיות שונות שאנשים מעוניינים לפתור, אבל הבסיס המשותף הוא שכולם מרגישים תקועים ורוצים שחייהם ישתפרו . אחת הסיבות לכך שאנחנו נשארים תקועים לאורך זמן היא שאנחנו שואלים את עצמנו את השאלות הלא נכונות — שאלות שמונעות מאיתנו להתקדם . אחד הדברים הראשונים שמלמדים בבית הספר לפסיכותרפיה, זה שאין לנו תרופת פלא או תשובה פשוטה אחת שיכולה פשוט לפתור למישהו את כל הבעיות . האמינו לי, לו היה לי שרביט קסמים, הייתי משתמשת בו . מה שאני יכולה לעשות זה לעזור לאנשים לשאול שאלות שונות, שתובלנה אותם אל מתחת לקצה הקרחון . אלו הן השאלות שאני מתכוונת לשאול אתכם בספר הזה . לא מדובר בתחליף לטיפול אלא בארגז כלים שיאפשר לכם לצבור ידע אישי, כדי שתוכלו לחקור את עצמכם וללמוד על עצמכם . כאשר תבינו את התגובות ואת ההתנהגויות שלכם, תעניקו לעצמכם אפשרות בחירה ושליטה על החלטותיכם . זהו הספר שהייתי רוצה שכולם יקראו לפני תחילת טיפול, לפני תחילת מסע החלמה . זהו הספר שהייתי רוצה לקרוא בעצמי לפני שהתחלתי . כל פרק יתייחס לשאלות הנפוצות ביותר שאני נשאלת על ידי המטופלים שלי ועל ידי אנשים שפונים אליי באינטרנט . כל פרק יהיה גדוש בהצעות, טיפים, סיפורים, תרגילים ולקחים, ויסופר
|
|