|
|
עמוד:12
21׀ צעירים ל נ צח שאתם מגיעים לגיל 60 חזקים יותר, בכושר טוב יותר, בריאים יותר, פיקחים יותר, חכמים יותר ואנרגטיים יותר ממה שהייתם בגיל 40 . תארו לעצמכם שיש לכם עוד 60 עד 80 שנים של חיים תוססים ופעילים בתפקוד מלא, מה הייתם עושים ? איך הייתם מעבירים את זמנכם ? עם מי הייתם חולקים אותו ? אני בן 63 ואני חזק יותר, בריא יותר ופיקח הרבה יותר מכפי שדמיינתי שאהיה, בזכות העובדה שיישמתי על עצמי את המדע שנוגע להזדקנות הבריאה . כעת, בעודי משקיף אל האופק, אני יכול להתמסר לדברים החשובים לי ביותר — למשפחה, לחברים, להוראה ולהנגשת עתיד הרפואה והריפוי לעולם . בשבילי התשובה לשאלה למה היא פשוטה : אהבה ונתינה ; לפגוש את עצמי, את חברי, את משפחתי ואת עבודתי באהבה ולהפוך את העולם למקום קצת יותר טוב לפני שאמות ; להתענג על מה שהזנחתי בתקופות העמוסות של הקמת משפחה ובניית קריירה ; ליהנות מהמתנות של החיים האלה, מהקסם של עצם היותי בחיים, מנפלאות הבריאה, מיופיים ורוך ליבם של אנשים אחרים ; לשרת ולתרום לריפוי העולם, ולהוסיף בו יותר אהבה ; לרקוד לאור הכוכבים ; לרכוב על אופניים בכל העולם ; להעפיל על הרים רחוקים ; ללמוד שפות חדשות ; לצחוק ; לשחק ולבכות עם האנשים שאני אוהב ; ללמוד ולצמוח ולהתפתח . זה הלמה שלי . מה שלכם ? ליפנים, האומה עם תוחלת החיים הגבוהה ביותר בעולם, יש מושג שנקרא איקיגאי, או "הסיבה לקיום" . בקצרה, זהו מצב עם ארבעה אלמנטים : מה אנחנו אוהבים, במה אנחנו טובים, על מה נוכל לגבות תשלום, ומה העולם צריך . המדע ברור — אנשים שלחייהם יש יותר משמעות ותכלית, חיים יותר זמן, בלי קשר לאורח חייהם . העולם שלנו תובעני, מלא בציפיות ובקשיים, ולכן רבים מאיתנו מגיעים אל "שנות הזהב" שלנו סחוטים, עייפים ולעתים קרובות חולים . אחד מכל שישה אמריקאים סובל ממחלה כרונית, ולפי נתוני
|
|