|
|
עמוד:14
14 פרק ראשון כיוון שתחום ההכשרה שלי הוא פסיכולוגיה, מחקריי עסקו בעיקר במצבי לחץ פסיכולוגיים, תוך התמקדות ברגשות, בקוגניציות ובהתנהגויות של המשתתפים, ולא פעם היו מעורבים במצבים אלה גם לחצים פיזיולוגיים או חברתיים . ניתן לסווג אירועי לחץ בצורות שונות . למשל, לחלקם לשלוש קטגוריות בהתאם לעוצמתם ולטווח השפעתם : ( 1 ) אירועי לחץ אוניברסליים, כמו מלחמות, אסונות טבע ומגפות . אלה בדרך כלל אירועים נדירים, אך אנשים רבים עלולים לחוות אותם בעת ובעונה אחת ; ( 2 ) אירועי חיים או שינויים בחיי האדם, כמו מוות של אדם אהוב, פיטורים מהעבודה או מחלה קשה . רבים חווים או יחוו אירועים כאלה, אבל כל אחד חווה את האירוע בזמן אחר ובנסיבות אחרות ; ( 3 ) אירועי יום-יום מטרידים, כמו ויכוח עם שכן או הפסקת חשמל . אלה אירועים שכל אחד מתנסה בהם, עוצמתם נמוכה, אך שכיחותם גבוהה בהרבה מזו של אירועים אוניברסליים או אירועי חיים . דרך אחרת לסווג אירועים היא, למשל, על פי משך זמנם : קצרי- טווח, כגון ניתוח או בחינה, או מצבים כרוניים, למשל מחלה ממושכת או אבטלה . מיון אחר הוא לפי המידה שבה הסביבה כוללת גירויים ( stimuli ) רבים או חזקים מדי, כגון מצב של נסיעות מרובות או רעש חזק, או לחלופין, גירויים מעטים, כמו במצב של שהייה במוסד או עבודה מונוטונית . סיווג נוסף מאפשר חלוקה של אירועים לפי מקורותיהם : ( 1 ) אירועים שמקורם ביולוגי או טבעי, כגון תופעות טבע ומחסור במשאבים ; ( 2 ) אירועים שמקורם בסביבה שבני אדם יצרו, המתאפיינת בצפיפות אוכלוסייה, בתיעוש ובמלחמה ; ( 3 ) אירועים שמקורם בסביבה החברתית בעקבות קונפליקטים בין ערכים, דרישות וקיום נורמות, כמו גם קונפליקטים
|
|