משולש עם ריבועים חיטוב עיצוב השרירים . עשה כושר עסק בפיתוח הגוף . עשה שריר ניפח את שרירי זרועו כדי להפגין את כוחו . משולש מבנה גוף גברי . מותניים צרים וכתפיים רחבות . קוביות מתאר שרירי בטן מעוצבים . גם : ריבועים . בטן שטוחה בטן ללא רצועות שומן , אידיאל גברי ונשי . ט"רים רצועות שומן סביב המותניים , גם : צמיגים , ריפוד . צלוליטיס עור ירכיים רפוי עקב הצטברות תאי שומן . זרוע המורה מסה שומנית בצדה האחורי של הזרוע . גם : מלח ופלפל . מידלדל . ג'ים חדר כושר . אנגלית : . GYMNASTIUM ^^ ^^^^^ , GYM קאנטר » קלאב אזור כושר הכולל בריכת שחייה . אנגלית . באדי בילדר אדם העוסק בפיתוח גופו . אנגלית . מורעל אדם המשקיע בפעילות כושר באופן יומיומי .
אל הספר