בפרק הראשון דנתי בשורשי הרגשות ובפרק זה נעשה ניסיון להתיר את רשת הרכיבים היוצרת מבוך רגשי מסועף , שכדי לעקוב אחר כל ענף וענף בדרכו מהגזע אל על , עלינו להושיט יד ולהובילה לאורך הענף עד שנגיע לצמרתו . מטרת הפרק הייתה לתאר את מבנה הרגש ואת דרך פעולתו , על כל רכיביו ומורכבותו . האם אנו יכולים להבין למה אנחנו מרגישים כך ולא אחרת ? מדוע אנו כועסים או אוהבים ל אילו ציפיות כלולות ברגש ומהיכן הן נובעות ועד כמה הן ריאליות י האם מותר לנפש שלנו ולרגשות שלנו להיות סוחפים ובלתי נדלים ? השאלות אינן קלות , אך הן ילמדו אותנו אודות העצמי שלנו . ההבנה של ההתנהגויות הנובעות מהרגשות חשובה , משום שהתנהגות בסופו של דבר היא השגריר של הנפש . היכולת להידברות עם הסובבים אותנו תורמת לנו מעין עיסוי פנימי הנוגע בלבנו ובלבו של הזולת הקרוב אלינו . לכן חשוב לדעת על הרגש ואותה ידיעה שמקורה בהבנה שכלית עשויה להפוך להבנה רגישה של עצמנו ושל אמפתיה והזדהות עם האחר . הפרק הבא יעסוק בקשיים ובדרכים לשינוי ולשליטה רגשית הנובעים מהמבנה הרגשי המורכב .
אל הספר