שמירה על רמת עוררות אופטימלית למשימה המחליט צריך לשמור על רמת העוררות הפיזיולוגית שלו על ידי שינה ותזונה נכונה . בהתאם למודעות זו ולצורכי המשימה עליו לתפעל את רמת העוררות כך שמן הבחינה הפיזיולוגית הוא יהיה במיטבו . כמו רץ מאומן , גם המחליט צריך להיות מאומן בביצוע תהליך ההחלטה במאמץ הנמשך זמן קצר ( ניתוח ) או במאמץ לאורך זמן ( קנייה של בית . ( כמו בריצה , גם כאן כדאי שבמשימות בעלות עומס לטווח קצר יהיה האדם ברמת עוררות מרבית , ולאחר מכן יוכל לנוח . במאמץ לאורך זמן יש לעבוד על רמת עוררות בינונית , כדי לא לשרוף את האנרגייה מהר מדי .
אל הספר