יסודות התנועה

יסודות התנועה איזון' יציבה' תחושה קינסתטית היציבה היא פרי כוחו של האדם לפעול באמצעות שריריו' בעיקר , נגד כוח המשיכה של כדור הארץ . מצב זה מחייב שמירה מתמדת של תנוחת הגוף ביחס אל מרכז הכובד שלו . האיזון נוצר ע"י חלוקה שווה של משקל הגוף בין שני צידיו של הציר המאונך העובר בקו האמצע של הגלף . את הציר הזה אפשר לתאר גם כקו המשיכה . כאשר איבר אחד של הגוף נע לכיוון מסויים , נעתק מרכז הכבוד עמו . אם מרכז הכובד נעתק מעבר למישטח העמידה שהרגלים תוחמות את גבולו תיו' נאלץ איבר אחר של הגוף לנוע בכיוון ההפוך על מנת להחזיר את מרכז הכובד למישטח העמידה . אילולי כן , היה מתערער איזונו של הגוף וגורר עמו נפילה . מסתבר' שהאיזון נקנה באמצעות תהליך דינאמי של פעילויות ופעילויות נגד של איברי הגוף בנסיונם לעמוד נגד כוח המשיכה . תנועה חופשית דורשת מן הילד גמישות גופנית ורגישות למרכז הכובד שלו . הפחד בפני נפילה יגביל מגעיו של האדם עם הסביבה . רכישתה של היציבה מותנית , כמובן , בכושר האדם להפעיל את איברי גופו באורח מתואם ומתוכלל , 13 ) י . ( 209 ; 103 : 52 המשימה המרכזית של החינוך לתנועה חופשית היא פיתוחם של דגמי ...  אל הספר