74 | להיות ( לא ) מושלמים כישלונם, וזו הסיבה שפרפקציוניזם הוא גורם סיכון למגוון רחב של בעיות בתחום בריאות הנפש, ולא רק לבעיות מהסוג הכפייתי . בניגוד לאמרה המפורסמת של ניטשה, פרפקציוניסטים אינם מתחשלים בזמנים קשים . הם נחלשים . ללא טיפול, מכות חוזרות ונשנות פוצעות את ביטחונם העצמי של הפרפקציוניסטים עד שהם מתחילים להרגיש חסרי אונים, ובמקרים קיצוניים כמו שלי — מיואשים . לא פלא שפרפקציוניזם מזיק כל כך . “יש הנחה שפרפקציוניזם משמעו יותר חוסן נפשי,“ אמר לי פול . “אבל בעצם פרפקציוניזם הוא ההפך מחוסן נפשי . הוא מעורר אצל אנשים רמות קיצוניות של חוסר ביטחון, מודעות עצמית ורגישות יתר לבעיות זניחות . אם אתה לא פונה לעזרה, קל לראות איך הפגיעוּת הזאת מתפתחת למצוקה מתמשכת, עמוקה וחמורה . “ פרפקציוניזם, אם כן, מוביל לכאב עצום . אם ניתן לו, הוא יפיץ ביקורת עצמית, פחד, חוסר ביטחון, חרדה ודיכאון לכל חלק בחיים שלנו . הוא יעצים באכזריות את המחשבות והרגשות האלה כשדברים משתבשים ויאריך אותם . אבל מה עם הצד החיובי ? מה עם החלק האהוב עלינו בפגם האהוב עלינו ? מה עם הביצועים ? 60 | להיות ( לא ) מושלמים פרפקציוניז...
אל הספר