חלק תשיעי - אסטרטגיות רגשיות ורווחה נפשית | 265 הזו . להלן אשתמש במונח "פחד קהל" באופן רופף יותר, כדי לתאר את המבוכה, את חוסר הביטחון ואת החשש שמלווים יזמים לפני אירועי שיא לפני קהל, ולו מצומצם . כל עוד תגובה זו לא מונעת מהם לתפקד, והיא תואמת את המצב, אין בכך רע . יזמים רבים מתארים פחד במה וחרדת ביצוע, הן לקראת פגישות עם משקיעים מובילים ובמהלכן והן בעומדם על במות למיניהן . ואולם, פחד קהל עלול להתבטא לעתים בתסמינים גופניים המזכירים התקפי חרדה : פעימות לב מואצות, הרגשת ערנות או עייפות קיצונית, רפיון בגפיים העליונות, רעד קל וחוסר יציבות בגפיים התחתונות, תחושת סחרחורת, יובש בפה, הזעת יתר, גמגום, הסמקה ועוד . אלו תסמינים שעלולים לשתק אותנו . איך נשתמש בפחד הקהל ככוח מניע במקום שיהפוך להתקף חרדה משתק ? ראשית, ננסה להבין, ממה בדיוק אנחנו מפחדים ומדוע ? האם המעמד גדול וההתנסות יחסית ראשונית עבורנו ? אולי אנחנו חשים לא מספיק בקיאים בתחום שאנחנו עומדים להציג ? האם אנחנו סובלים מלחץ נפשי מתמשך לקראת המעמד ומרגישים מותשים רגשית כשאנחנו מגיעים אליו ? אם נבין מה מפעיל אותנו ומה גורם לנו להרגיש פחד ב...
אל הספר