20 | אייל סגל מתפרצים בעוצמה ולוקחים אותך איתם, ולפעמים הם פשוט נוכחים בשקט, מבעבעים מתחת לפני השטח . אם תבחר להביט לעומק, תגלה שהרגשות אינם אויב שיש להסתיר או חולשה שצריך להדחיק . להפך – הם מורי דרך, מצביעי כיוון עדינים שמגלים לך מהם הצרכים והרצונות העמוקים ביותר שלך . הכעס מאותת שמשהו נחצה או נפרץ בתוכך . העצב מגלה געגוע או צורך שלא מומש . השמחה מזכירה לך שאתה חי, מחובר ופועל בהרמוניה עם עצמך . חוכמת החיים מספרת : "כמים הפנים לפנים, כן לב האדם לאדם" ( משלי, כז, יט ) . כמו שמים צלולים משקפים את פניך ללא סינון, כך גם ליבך משקף את רגשותיך כלפי מי שנמצא מולך . חמלה מזמינה חמלה, חיוך מזמין חיוך, וכעס יוצר כעס חוזר . רגשותיך אינם סוד – הם משדרים עצמם החוצה, לעיתים יוצרים גשר, לעיתים חומה בינך לבין הזולת . וכאן בדיוק נמצאת הבחירה שלך : האם להיסחף עם הרגש כפי שהוא, או שמא לעצור, להקשיב, לפרש אותו ולהבין מה הוא מבקש לומר . ברגע שאתה מבין שרגש אינו טוב או רע אלא שליח, מתעוררת בתוכך חירות פנימית . אתה כבר לא נשלט על ידי מה שאתה מרגיש, אלא הופך להיות שותף פעיל בשיחה שהלב מנהל איתך . אל תפחד מרגש...
אל הספר