איך נבחין בין מיקוד פנימי למיקוד חיצוני?

75 א ח ר י ו ת | R E S P O N SI BI L T Y חושבים אחרת, מרגישים אחרת ופועלים אחרת . מערכת היחסים בין התודעה שלנו לַמציאות משתנה, והשינוי משפיע ישירות על מהלך חיינו . עצם השאלה מתי אנחנו במיקוד חיצוני ומתי במיקוד פנימי וההבחנה ביניהם הן תרגול של קבלת אחריות . במקום להאשים, מפנים את הקשב פנימה, ואם מגלים שהמיקוד חיצוני, אפשר להפוך את הכיוון . אז איך מבחינים ? הסיפור שהתודעה שלנו מספרת — איך אנחנו חושבים ? בכל פעם שאנחנו מוצאים את עצמנו מפנים אצבע מאשימה, לא רק שאנחנו מסירים אחריות ( השאלה הראשונה, "אצל מי מונחת האחריות למצבי ? " ) , אלא שאנחנו גם מצהירים שאנחנו תופסים את עצמנו כקורבן של מישהו או משהו שבגללו אנחנו סובלים . גם אם איננו חושבים כך במודע, התודעה שלנו מספרת סיפור שמציב אותנו בעמדה של חוסר אונים לנוכח משהו או מישהו שמחבל או פוגע בנו שוב ושוב, משהו או מישהו שאין לנו דרך להשפיע עליו או לשנותו . כשאנחנו מתמקדים בחוץ, התודעה נוטה לחשוב ולדבר בגוף שני ושלישי ותולה בגורם חיצוני את מצבנו, את התנהגותנו ואת רגשותינו . שורשיה של צורת החשיבה הריאקטיבית נטועים בתודעה הישרדותית . הסממנים הבול...  אל הספר