בניית אינטליגנציה רגהית 101 החוכמה היא לשמור על איזון . לבחור לצאת מאזור הנוחות שלכם ולסבול כאב למען מטרה ראויה . התמקדות בסוגיות שהן בעיות אמיתיות בעולם, כמו רעב, או פוליטיקה, או כל דבר אחר . אבל חשוב יותר מכול : זה אומר להמשיך לעסוק במה שאנחנו יכולים לשלוט בו בחיים, ואלה רוב הדברים, אם באמת חושבים על זה . דברים אנטי-שבירים זקוקים למתח, להתנגדות, למצוקה וכאב שיוכלו לשבור ולשנות . אנו משיגים זאת על ידי כך שאנו נוטלים חלק פעיל בחיים, במקום לפחד מהרגשות שלנו ולשבת בצד . אתם לא יכולים להישאר שם לנצח, ואתם גם לא רוצים . אתם נוצרתם כדי לקבל עליכם את המאמץ הזה . אז שנסו מותניים, והתחילו לחיות . שינוי חדש יוצר הלם הסתגלות מכל הדברים שאיש לא מספר לכם על החיים, הסיכוי שאולי לא תחוו אושר מיידי אחרי שינוי חיובי בחיים, הוא אולי המבלבל ביותר . האמת על הנפש שלכם היא זו : כל דבר חדש, גם אם הוא טוב, לא יהיה לנו נוח עד שנרגיש שהוא מוּכּר . המוח שלנו פועל גם בצורה הפוכה : כל מה שמוּכּר נתפס על ידינו כטוב ונוח, גם אם ההתנהגויות, ההרגלים או היחסים הללו הם למעשה רעילים או הרסניים . אירועי חיים חיוביים יכול...
אל הספר