58 | מוטיבציה פנימית בעצם זיהוי הסיטואציות והפעולות שלכם מראש, אתם יוצרים פלטפורמה שתאפשר לפעולות ממוקדות-מטרה להפוך עם הזמן לאוטומטיות . זה עדיף בהרבה על כל ניסיון להכריח את עצמכם להבין מה עליכם לעשות באותו רגע, פעולה שדורשת הרבה מאוד אנרגיה וכוח רצון, ועל כן יכולה גם לדרדר אתכם בחזרה לדפוסי התנהגות בלתי רצויים . לכן, בסוף כל יום עבודה רשמו לעצמכם מה היה יעיל ומה היה פחות יעיל בכוונות היישום שלכם . למחרת, נסו לשפר את מה שהיה פחות יעיל .
אל הספר