108 שמים לבשעולה בבהירות גדלה והולכת, במוחשיות גדלה והולכת . אנחנו שאיננו מבשלים מחשבות כל הזמן ושקיימים גם מרווחים בכל הפטפוט הזה . שמים לב גם ליחס שלנו למה שקורה . אנחנו מתחילים להתכוונן על הדפוסים הרגילים ולראות מה אנחנו עושים ? ומי אנחנו במישור של גיבוש הזהות ? בעזרת דעות ורעיונות לגבי דברים . נוכל לשים לב לדעות שלנו בדיוק כמו ששמנו לבבשעה שאיננו מתרגלים, שאנחנו חושבים בזמן המדיטציה . זה תרגול יעיל ביותר, כי יש לנו דעות רבות, ואנחנו נוטים להתייחס אליהן כאל אמת, אבל, למעשה, הן לא האמת . הן רק הדעות שלנו . אנחנו תומכים בדעות הללו באמוציונליות רבה . על פי רוב הן או ביקורתיות ; לפעמים הן דעות על כמה משהו נחמד או מושלם . שיפוטיות בכל מקרה, אנחנו מחזיקים בדעות רבות . דעות הן דעות, לא יותר ולא פחות . נוכל להתחיל לשים לב אליהן ולהתחיל לסווג אותן כדעות, בדיוק כפי שסיווגנו מחשבות כמחשבות . דרך התרגיל של היעדר-אגו . האגו כולו הוא, למעשה,הפשוט הזה בלבד מוצג בפנינו הרעיון הדעות שלנו, שאנחנו מתייחסים אליהן כאל אמת מוחלטת, מוצקה ואמיתית אודות מהותם של דברים . ספק של כמה שניות בנוגע למוצקות ולאמת ...
אל הספר