20 לקיר . הצמידו אותנו זה כאילו כרגע הבטת במראה, וראית גורילה . המראה שם ; היא מראה לך, ומה שאתה רואה, נראה רע . אתה מנסה לשנות את זווית המראה כדי להיראות טוב יותר, אבל לא משנה מה תעשה, אתה עדיין נראה כמו גורילה . את מהזה נסיון שהחיים מציבים בפניך . למקום שבו אין לך ברירה אלא לחבק שקורה או להדוף אותו מעליך . רובנו לא רואים במצבים האלה לימוד . אנחנו שונאים אותם באופן אוטומטי . אנחנו בורחים כמטורפים ונוקטים כל דרך מילוט אפשרית . כל ההתמכרויות נובעות מהרגע הזה, שבו אנחנו פוגשים את הקצה החד שלנו ופשוט לא יך לרכך אותו, לרפד אותו במשהו, ואנחנוסובלים אותו . אנחנו מרגישים שצר מתמכרים לכל דבר, שנדמה כאילו הוא מקל על הכאב . למעשה, החומרנות שלוחת-הרסן, שאנו רואים בעולם, נובעת מן הרגע הזה . דרכים רבות הומצאו כדי להסיח את דעתנו מן הרגע, לטשטש את חריפותו, להמית אותו כדי לא שעולה, כשאיננו יכולים לתמרן את המצב כךלהרגיש את מלוא עוצמת הכאב שנצא ממנו יפה . מדיטציה היא הזמנה לשים לב, מתי אנחנו מגיעים לגבול שלנו, ולא להיסחף ממנו על ידי תקווה ופחד . באמצעות מדיטציה אנחנו יכולים לראות בבהירות, מה קורה במחשבו...
אל הספר