חשיבה אחרת וטיפוח יצירתיות

99 עיקרון חקישי לדעת שזה לא סותר את העובדה שזו אכן יכולה להיות הזדמנות, לצד הכאב, ולא במקומו . דמיינו, למשל, שעברתם תאונה נוראה ושברתם את היד . אתם כאובים, מבוהלים, ומחכים לרופא חדר המיון שיבדוק אם יש נזק נוסף . פתאום נכנס אבא מבועת עם ילד . גם הם עברו תאונה, אלא שבמקרה שלהם — הילד הוא ששבר את היד . פתאום הבנתם שהמכה החזקה שקיבלתם הייתה, במובן מסוים, "במקום" מכה שאחד הילדים היה עשוי לקבל . עדיין כואב לכם, אבל אתם מרגישים אחרת, רגועים יותר, אפילו מודים על מזלכם הטוב . לתהליך הזה קוראים בשפה המקצועית "הבניה מחדש" ( Reframing ) , ומחקרים מצאו שאנשים שמסוגלים לבצע הבניה מחדש במצבים קשים שומרים על תפקוד יציב לאחר זעזועים בחיים בכ- % 40 יותר מאנשים שאינם מסוגלים 31 לעשות זאת . היציבות הזו מתאפשרת בגלל שהאנשים הללו מפתחים גמישות מחשבתית, ומסוגלים להסתכל על סיטואציה מסוימת ולפרש אותה במספר דרכים שונות . יש להם אפשרות לבחור בפרשנות שאינה מתרכזת רק בכאב ( "אני לא יכול להזיז את היד, כל הגוף שלי כואב, הלך לי האוטו, איזה מצב נורא" ) , אלא גם בפעולה אקטיבית בונה ( "אני כל כך בר מזל שרק אני פצוע, תכף...  אל הספר