המדריך לגיבורי-על 64 היא להבחין גם בהישגים הצנועים ולא רק בהצלחות הגדולות . וחשוב יותר — במקום לחכות לתוצאה הסופית, הניצחון הקטן מזמין אותנו לחגוג את השלבים הקטנים שבדרך ואת המאמץ שהשקענו . כך הגוף והנפש מתרגלים לרעיון חוזר של הצלחה, והחוסן נבנה צעד אחר צעד . אז מה כדאי לעשות יש דרכים שונות לשים לב למאמץ ולהצלחות הקטנות שבדרך : אפשר לנהל תיעוד יומי שבו אתם כותבים לעצמכם מה עשיתם ובמה הצלחתם היום . אפשר לכוון שעון מעורר לשעה קבועה ביום שנראית לנו נוחה, וכשהוא מצלצל, לכתוב או להקליט לעצמנו שלוש הצלחות קטנות . זה לא חייב להיות מנוסח, לא חייבים להראות לאף אחד ואפילו לא לקרוא את זה בעצמנו, החשיבות היא בעצם הפניית תשומת הלב . אפשר לבחור משימה קטנה לביצוע ישר על הבוקר, כדי להתחיל את הבוקר בתחושת הצלחה ומסוגלות . אפשר למשל לשים פרי או ירקות חתוכים בתיק, ולסמן לעצמכם "וי" על צעד קטן בכיוון של שגרה בריאה יותר . אפשר לבקש מהילדים למלא בקבוק מים, או לשלוח ווטסאפ לסבתא, ואחר כך לסמן "וי" או להדביק מדבקה על מנת לסמן שעשו זאת . זו הצלחה גם שלהם וגם שלנו כהורים . אפשר לבחור מיומנות חדשה שהילד רוצה ללמ...
אל הספר