[ 28 ] הצעות לשימוש בכלי זה מומלץ לתרגל כתיבה אינטואיטיבית בכל רגע שרוצים, בעיקר כשחשים הצפה רגשית, סערת מחשבות או רגשות, בלבול או מצוקה . אפשר, כמובן, לתחום את הכתיבה לעמודים ספורים או לזמן מוגבל, אולם רצוי לכתוב ללא מגבלות ולאפשר דרור לכתיבה, כמו כן כדאי להקדיש מחברת פרטית לכתיבה ולוודא שתהיה מוסתרת מעיני האחרים, ואם תרצו, תוכלו להשמיד את הכתוב במהלך תהליך הכתיבה או אחריו . דוגמה להמחשה באחד מימי עבודתי התפרצה לחדרי מנהלת נסערת ועצבנית, התנהגות זו לא אפיינה אותה כלל וכלל . בפיה היו טענות קשות על הארגון ועל ההנהלה הבכירה . במהלך מאמציי להרגיעהּ שיתפה אותי המנהלת כי היא חווה משבר אישי מורכב ומתקשה לתפקד כהרגלה בעבודה . הִצעתי למנהלת להיכנס למשרדה, לנעול את הדלת, לנתק טלפונים ולבקש להימנע מהפרעות במשך שעה שלמה . בזמן זה הנחיתי אותה לבצע את תרגיל הכתיבה האינטואיטיבית לזמן בלתי מוגבל . כעבור כשעה שוב הגיעה המנהלת לחדרי, אך הפעם פניה רגועות יותר . היא שיתפה אותי כי התהליך אפשר לה לכתוב על הנייר את רחשי ליבה, את התחושות, את הפחדים, את החרדות ואת התסכולים, ואף דימתה את תהליך הכתיבה להרקת המת...
אל הספר