פרק 3 : בממ"ד [ 35 ] תועלת, אך לפחות זה מאפשר לי לשבת לרגע, כשהסחרחורת, הנגרמת מהתקפי הטכיקרדיה ( פעימות לב מואצות חוזרות ונשנות ) , נהיית אלימה מדי . הייתי כל כך שמחה להיות חזקה יותר, בסגנון גיבורי העל . אבל אני רק אישה בשר ודם, רועדת כעלה נידף, אני אוהבת את החיים ורוצה לחיות ולהציל את עורי בכל מחיר . לרגע עולה בי המחשבה כמה טוב שהילדים לא איתי, כמה טוב שהם לא רואים אותי במצב נואש זה . בהמשך אני נזכרת במגוון התרגילים המשמשים בפסיכולוגיה ככלי נגד חרדה משתקת, אלה המאפשרים ליצור מחסום מנטלי מפני איומים מבחוץ . אני גם חושבת על שלושת מנגנוני ההגנה במצבי קיצון : לקפוא, להילחם, או לברוח . במילים אחרות : להיכנס למצב של קיפאון, להתכונן לקרב, או לקחת את הרגליים ולברוח . אבל אני מבינה שכל הידע הזה לא יועיל לי במיוחד . במצבי אני לא יכולה להילחם ( אלא אם כן אני מתאבדת ) , וגם לא לברוח ( זו תהיה סכנה לחזור על טעותו של עופר ) . לגבי הקיפאון, הגוף שלי מסרב לכך . אני נראית יותר כמו הסנה הבוער מאשר מלכת השלג . הגוף שלי בוער יותר מאשר צרור של עלי דפנה המונח על מבער . בפועל, אני מכירה רק דרך אחת להתגבר ע...
אל הספר