138 | גמגום : מבושה וחרדה לתקשורת אותנטית — חנן הורביץ "להתמודד באופן בונה" עם האתגרים בחיינו, ולאחר מכן לנקוט בפעולות כדי להתמודד בפועל עם אתגרים אלה . כאן כדאי להיזכר במה שברנה בראון כתבה על הערך של חיים בלב שלם : "לא משנה מה אספיק לעשות וכמה דברים לא אסיים, די בי כמו שאני . " 62 זהו חלק חשוב בהבנת החוסן הנפשי . החדשות הטובות הן שיצירה אקטיבית של חוסן מסייעת לנו להיות מצוידים טוב יותר להתמודדות עם צרור הצרות הבא . תמיד תהיה מצוקה מסוג זה או אחר בחיינו, ולכן זה נראה הכרחי והגיוני לבנות באופן פעיל את החוסן שלנו, כדי שנוכל להתאושש מהמצוקות הללו . אנחנו צומחים באמצעות התמודדות עם מצוקות . לכן, כשיש בידינו כלים להתמודדות עם מצוקות אנחנו יכולים לקבל אותן ואפילו לברך עליהן, ולראות אותן כפי שהן : הזדמנות ללמידה ולצמיחה . אנחנו זוכרים מצוקה בהקשר של "המכשול הוא הדרך," 63 ונוכל ללמוד כיצד לנווט בדרך זו . 62 . ברנה בראון ; מושלמים כמו שאנחנו . 63 . . The Obstacle is the Way ; Ryan Holiday רק ר 1 על חוסן נפשי | 139 כיצד חוסן נפשי רלוונטי לגמגום ? נראה כי חוויית הגמגום היא חוויה טראומטית עבור רוב...
אל הספר