לתת לגוף חופש לזוז

91 נראה שבהצטרפות אליהם אנו מצטרפים לתנועה הטבעית האמתית של הגוף . בדרך כלל, כיוון שאנו רואים בפחד ובכאב אויבים, אנו מסרבים בכל תוקף להיכנס למכונית שבה הם יושבים, ובוודאי איננו מאמינים שהם ייקחו אותנו הביתה . בדרך כלל אנו מתנהגים כלפיהם כמו ילדים שלימדו אותם לסרב לקחת סוכריות מזרים, משום שהם עלולים להיות מטורפים, רוצחים, סוחרי עבדים וכדומה . כאשר זוהי ההתייחסות שלנו אל אותם הכוחות, אנו מפסידים את האפשרות להגיע דרכם הביתה . בגוף קיימות תנועות שאנו יכולים בקלות להיות ערים להן ולהתרכז בהן, כמו נשימה, כיווץ והרפיה של שרירים, תנועת אוויר בבטן, גירוד, "קפיצות" של שרירים, רעד, תחושה של זרמים בגוף, כאב, הנאה, חרדה, דופק שמרגישים אותו ושומעים אותו, ותנועות רבות נוספות שבדרך כלל איננו שמים לב שהן קורות . במשך החיים אנו לומדים להסתיר, להסוות ולדכא חלק מהתנועה הטבעית הקבועה של הגוף, משום שבתרבויות רבות תנועות ותופעות גופניות מסוימות אינן מתקבלות בחיוב . לדוגמה, באמצע פגישת עסקים חשובה אחד המשתתפים יתחיל פתאום לגהק או לשהק . זוהי תנועה ברורה של אוויר הנע מבטנו אל עבר פיו . מצב כזה יביך אותו מאוד, ו...  אל הספר