200 להיות אמיתי להיות שהוא ינתק את הקשר איתי . אז מה עליי לעשות ? לדבר או לשתוק ? ובכן, אני בטוחה שניחשתם מכותרת הפרק הזה שאמליץ לבטא את שני הרגשות הסותרים אם זה מה שאתם באמת מרגישים . תרגלו את מיומנות אמת מספר 9 ! אני לא ממליצה על חשיפת הפחד שלכם כדרך להשגת אהדת הזולת . אם תהיו מניפולטיביים, לא תזכו לתחושה של השלמה . מניפולציה לא פועלת בהווה ; זוהי אסטרטגיה הממוקדת בעתיד . כשאני מדמיינת כיצד השיחה עם ידידי עשויה להתחיל, זה מתחיל כך : "בוב, יש לי עסק לא סגור איתך, ואני רוצה שננקה את השולחן . אתה זמין לשיחה הזאת ? אוקיי, יופי . יש לי רגשות שליליים שאני רוצה לבטא, ועכשיו אני מרגישה גם משהו כמו פחד או פרפרים בבטן . אני חושבת שהפחד נובע מכך שאני לא רוצה לאבד אותך כחבר, אבל אני רוצה לספר לך על הטינה הזאת שאני מרגישה, כי כל עוד אני לא מבטאת אותה אני מגלה שקשה לי להיות בסביבתך . אני מרגישה כלפיך טינה כי אתה חייב לי 10,000 דולר, ואמרת שתשלם לי ולא שילמת . אני ממש כועסת עליך בעניין הזה . ואני עדיין מרגישה פחד מסוים, אבל פחות . אני נוטרת לך כי אתה לא משלם לי את הכסף שאתה חייב לי" . זהו זה . אחרי...
אל הספר