פרדוקס האוכל׀ 141 אוֹ : תפריט "החיים הטובים" ארוחות טעימות ומושחתות להנאה אינסופית ארוחת בוקר קרואסון חמאה מלאה שוקו חם מקסיקני עם צ'ילי ארוחת צהריים ספגטי אלה פוטנסקה ( עגבניות, אנשובי וזיתים ) סלט פירות מעורב ( אננס, תפוז, מלון, מנגו, תפוח ואוכמנית ) ארוחת ערב פשטידת דגים עם ציפוי פריך של פירה בשמנת סלט ירוק נשנוש פרס אפשרי לאחר אימון שתי מיני סופגניות אם אי פעם עשיתם דיאטה, דיאטת ה"רזה לתמיד" נראית כמו הבחירה הטובה ביותר לירידה מהירה במשקל . ללא הנשנוש שלאחר האימון ( בהנחה שהמנות בגודל רגיל ) , התפריט מסתכם בכ- 1,750 1 — הפחתה סבירה לאדם הממוצע שמספיקה כדי קלוריות ליום לרדת בעקביות במשקל . החיסרון הוא, כמובן, שהירידה במשקל עלולה להגיע עם ירידה בתחושת הסיפוק הכללית . תפריט "החיים הטובים", לעומת זאת, נראה עמוס בקלוריות . הוא מתחיל בקרואסון ושוקו חם, ומאפשר לנו לאכול ספגטי לארוחת צהריים, ונגמר בפשטידה ! לא ייתכן שיש בו פחות אנרגיה מאשר בסלט ובתבשיל העוף ! תוכלו לבחור באפשרות 241׀ב כוח המחשבה זו אם אתם רוצים ליהנות מהחיים — אבל אולי לא תצפו שזה מה שיעזור לכם להשיל במהירות ממשקלכם . בכל ...
אל הספר