תודות

מיינדפולנס ביחד 120 צילום : דניאלגרדנר ד"ר שרה דנהי החלה את דרכה במיינדפולנס כשעבדה כמטפלת התנהגותית עם הורים ובבתי ספר . היא חיפשה דרכים חדשות ויעילות לעזור למטופלים הצעירים שלה להתמודד עם לחץ וחרדה, ולמדה יוגה לילדים ומיינדפולנס לילדים . שרה ייסדה את “החלל הקשוב" ( createamindfulspace . com ) , שמציע הכשרה במיינדפולנס לילדים, להורים, למורים ולמטפלים . היא גם מנהלת תוכנית בעמותה שמלמדת מיינדפולנס מוכוונת טראומה בבתי ספר . שרה גרה במזרח פנסילבניה עם בעלה אריק . על המחברת רוצים לגדל ילדים רגועים ומאושרים יותר ? לפעמים לא צריך יותר מכמה דקות ביחד מדי יום . בספר היפהפה הזה תמצאו יותר מ- 50 פעילויות משותפות לכל המשפחה, ביניהן : תרגולי נשימה מקוריים ומרגיעים משחקי יצירה כיפיים תרגילי הקשבה, תנועה ומנוחה וכמובן, המון המון חיבוקים שרה דנהי היא מורה מוסמכת ליוגה ולמיינדפולנס, המתמחה בעבודה עם ילדים ומשפחות . מיינדפולנס ביחד הוא המתנה הכי טובה שתוכלו לתת לעצמכם, לילדיכם – ולכל מי שישמח לקצת זמן איכות משפחתי . 438 - 1245 דאנאקוד : מחיר : 98 ש"ח אנחנו כבר יודעים שתרגול קבוע של מיינדפולנס עוזר לנו...  אל הספר