אתם לא מבינים אותי | 166 לשנות את המערכות הסובבות אותך, כגון החברות שלך, בית הספר או הפעילויות שלך . אולי כדאי שתחשבי אם כל הלחץ הזה טוב לך, או שמא את רוצה לנהל חיים שמעוררים פחות חרדה . נשמי, הירגעי וחשבי בצורה מדויקת ומועילה . אל תימנעי מדברים ואל תנסי לשלוט בהם . חפשי איזון .
אל הספר