פרק 4: רגשות, מחשבות ותחושות

אני כותבת מאמרים לכתב עת מקוון על בריאות הנפש של צעירים, ויש קורא שתמיד מתנפל עלי עם הערות מסוג, "פסיכולוגית שחונקת אותך מאהבה כמו טארה, בעצם נכנעת לרגשות של צעירים . " בעיני * הרי אף אחת מהמטופלות שלי בחיים לא תגיד שאניזה די משעשע, נכנעת לרגשותיה . מקשיבה, מבינה, ממסגרת מחדש, מעמתת ומאתגרת את רגשותיה — זה כן . נכנעת ? — לא . מטופלת אחת סיפרה לי בסוף הטיפול, שבהתחלה לא רצתה לבוא כי חשבה שאני הולכת לשאול אותה, "ואיך את מרגישה עם זה ? " בטון נעים ועיניים מודאגות וראש נוטה הצדה, והיא תשנא את זה . אל דאגה — אני לא מטפלת מהסוג הזה . הרגשות שלך הם המרכז של חייך . אבל אינך רוצה להיות קורבן שלהם . את רוצה לכוון לכך שאת תשלטי בהם, במקום שהם ישלטו בך . הם אמנם דבר חשוב, אבל לא הדבר החשוב היחיד . הם נכונים ואמיתיים כמו גל בים : הם בלי ספק שם, אבל זמנית . יש לכבד אותם ובהחלט לא להתעלם מהם, אבל גם לא לטבוע בהם . אנחנו חיות כיום בחברה שטופת רגש — לאן שלא מסתכלים, נתקלים ברמה גבוהה של ביטוי רגשי . זה בניגוד אדיר לדור הקודם, שבו בריטים נודעו בעולם בזכות האיפוק הרגשי והסטואיות שלהם . צפו, האזינו או קרא...  אל הספר
כנרת, זמורה דביר בע"מ