מדיטציה, השקטה ואיסוף 259 ורגיעֶה . וטבעֶי שמי שחווה מצבים כאלה יתפכח ויראה את הדברים כמו שהם, יתגבר עֶל כל הקשיים ויחווה שחרור . זה דומה לתרנגולת הדוגרת עֶל הביצים שפגשנו במבוא : הביצים לא בוקעֶות בזכות הרצון או המחשבה "הלוואי שהביצים יבקעֶו", אלא בזכות מעֶשה הדגירה עֶצמו . אתיקה מובילה להיעֶדר נקיפות מצפון ; היעֶדר נקיפות מצפון מוביל להתרוממות רוח ; התרוממות רוח מובילה לשמחה ; שמחה מובילה להשקטה ; השקטה מובילה לאושר ; אושר מוביל לאיסוף התודעֶה ; מי שתודעֶתו אסופה רואה את הדברים כהווייתם ; מי שרואה את הדברים כהווייתם מתפכח ; מי שמתפכח אינו משתוקק יותר ; ומי שאינו משתוקק נעֶשה חופשי יותר וכבול פחות . לחלק מהשלבים ברשימה הזו יש משמעֶות מיוחדת בהקשר של תרגול מדיטציה . למשל, התרוממות רוח, השקטה, אושר ואיסוף התודעֶה מתייחסים לשלבים שונים של העֶמקה והיטמעֶות במצבי מדיטציה שהולכים ונעֶשים מעֶודנים יותר ויותר . מתוך ההשקטה העֶמוקה הזו אפשר לראות את המציאות באופן שקול ובהיר יותר . כך אפשר להתפכח מהאשליה שהנאות חושיות נוספות יביאו לנו שמחה ולראות איך שמחה יכולה לעֶלות מתוך עֶצירה, סקרנות, מיקוד...
אל הספר