פרק 6 . מסוגלות עצמית להוראה ולהוראת חינוך גופני | 151 הישג, ערך עצמי וגאווה . אמונות של היחיד ביכולותיו ובמסוגלותו הן לב התאוריה, הנחשבת לאחת מתאוריות המוטיבציה החשובות כיום . היא שוללת את הגישה הטוענת שהתנהגות היא תוצר של חיזוק או של ענישה, כלומר של השפעות חיצוניות בלבד . בנדורה מניח שאדם יכול לחוש מסוגל לבצע בהצלחה משימה או פעולה בתחום מסוים או במצב ספציפי, ולהרגיש מסוגל פחות בתחום אחר . מכיוון שתחושת המסוגלות העצמית אינה אחידה והיא עשויה להשתנות, יש לבחון אותה בתחומי תפקוד שונים . לפני כחמישים שנה הגדיר בנדורה את תחושת המסוגלות העצמית כמידת אמונתו של הפרט שיש ביכולתו לארגן ולבצע בהצלחה סדרה של התנהגויות הדרושות למימוש התוצאות הרצויות בעיניו . התאוריה שהוא פיתח בוחנת את המקורות המשפיעים על התפתחות המסוגלות העצמית, מסבירה כיצד מתעצבת תפיסת המסוגלות העצמית והתנהגותו של האדם, הנובעת ממנה, ומציגה כלים למדידתה . מסוגלות עצמית כוללת מרכיבים אחדים המסייעים ליחיד לממש את ציפיותיו : התפיסה של הכישורים הקיימים בו ; האמונה במשאביו הפנימיים ; ותחושת היכולת להתמודד עם המצב ולהגיע לתוצאות . מכאן ...
אל הספר