155 רגש והרגשה מצב שבו הוא מאוים או שנגזל ממנו דבר מה השייך לו,, כשאדם מזההדוגמהל לרגש מביא לעוררות מרכזים במוח ולהפרשת נוראדרנלין אשר מאיצה אתהטריגר הדופק ומכניסה אותו להיערכות חירום מבחינה פיזיולוגית וקוגניטיבית . עם זיהוי הרגש ככעס, הוא נהיה תקיף יותר, קולו רם יותר . הבזקי מחשבה המעודדים את כעסו להבין שאין זה הכרחי . יכולים להעצים את רגש הכעס . לחלופין, הוא עשוי ברגעי כעס, יהיו מסוגים שונים והןיחידות המשמעות שמבזיקות בתודעת האדם שיקבעו אם כעסו יגבר או ילך וייחלש . כך, בדוגמת האדם העומד לפני דוכן הגלידות . בעוד הוא שוקל באיזו גלידה לבחור, המוכר מודיע שברגע זה הוא סוגר את הדוכן . דעתו המשמעות ( המחשבה ) שאם ינהג בתקיפות, המוכר יתחשבייתכן שתבזיק בתו בו, ואולי תבזיק בתודעתו המחשבה שנעשה לו עוול וחשוב לו שמוכר הגלידות יידע על כך . כנגד זאת, אפשר שרגש הכעס ייעלם מכל וכול, אם ישים לב לשלט הגדול שמאחורי המוכר, שעליו רשום שהחנות נסגרת בשעה שמונה . לב של רגש מזוהה של כעס, ממשיכה ההאצה של הצמחת בדידיםכלומר, בש הקשורים לנושא הרגש, בהשפעת הנוראדרנלין, שכבר קיים, ומוליכים עצביים אחרים גרום לכך שה...
אל הספר