ח ו ת מ י י ע ל ח ו ז ה ל א י מ ו ן ה ז י כ ר ו ן 65 סיכום התשובות : 8 - 5 תשובות ירוקות : נראה כי הריכוז שלך טוב גם אם אתה חש ירידה ושינוי בהשוואה לשנים קודמות . בפרק "חדר כושר : זיכרון בחיי היומיום", תמצא מידע ושיטות נוספות שבהן תוכל להשתמש כדי לחזק ולשפר עוד את יכולות הריכוז . 4 - 0 תשובות ירוקות : אתה מעריך את יכולת הריכוז שלך כבינונית עד נמוכה . ניתן להילחם בשינויים בריכוז על-ידי למידה מהו ריכוז, זיהוי המצבים שבהם אתה מתקשה להתרכז ואימוץ כלים ושיטות לשיפור הריכוז . המלצות נוספות תוכל למצוא בפרק "חדר כושר : זיכרון בחיי היומיום" .
אל הספר