ח ו ת מ י י ע ל ח ו ז ה ל א י מ ו ן ה ז י כ ר ו ן 61 סיכום התשובות : 8 - 5 תשובות ירוקות : פעילות הפנאי שלך מגוונת, פעילה ותורמת לשמירה על בריאות המוח . לעשייה וללמידה אין תחליף . הן גורמות לרובנו סיפוק, ממלאות את זמננו ומעשירות את חיינו . בפרק "חדר כושר : זיכרון ואורח חיים" מופיעים רעיונות והמלצות לפעילויות רבות התורמות לבריאות המוח . תוכל לבחור פעילויות נוספות המתאימות לך ביותר . 4 - 0 תשובות ירוקות : פעילויות הפנאי שלך אינן מספיק מגוונות . לפעילות פנאי חשיבות רבה לאימון המוח . מומלץ לבנות תוכנית אימון הכוללת פעילויות פנאי רבות, כמו : לפתור תשבץ, לקרוא ספר או ללמוד שפה חדשה . מהיכן לוקחים עוד רעיונות ? מהפרק "חדר כושר : זיכרון ואורח חיים" . מתי מתחילים ? עוד היום .
אל הספר