52 ח ו כ מ ת ה ז י כ ר ו ן ה מ ע ש י החלקים הפחות חזקים, והם הבסיס לתוכנית האימון שלנו . הקדש למילוי השאלונים את הזמן הדרוש, ותדע מה לשפר ובמה להתמקד . שאלה : מה אצטרך לעשות כדי שהאימון יצליח ? תשובה : הצלחת האימון דורשת משמעת עצמית גבוהה וקבלת אחריות אישית . במילים פשוטות, עליך לעבוד קשה כדי לשפר את הזיכרון ותפקוד המוח . שאלה : יש לי קצת חששות ביחס לעצמי וליכולותיי, לא נראה לי שאני מסוגל להצליח, ואני לא בטוח שאעשה מה שצריך . תשובה : החששות שלך טבעיים ומוצדקים . אך עצם העובדה שאתה כאן, מעידה על הנכונות והרצון שלך לנסות ולחזק את הזיכרון והמוח . זו התחלה מצוינת . לגבי ההמשך, אם תאמין שאתה אחראי לחייך ולהישגיך, הרווח כולו שלך . אינך עוד אדם מגיב — הפכת להיות אדם יוזם . שאלה : מה בעצם עליי לעשות כדי לשפר את הזיכרון שלי ? תשובה : חשוב להתמיד ולדבוק בתוכנית הפעולה האישית שנבנה על סמך תשובותיך לשאלונים שבהמשך . החלט על מה אתה בוחר לעבוד, וענה לעצמך על השאלות הבאות : כיצד אעשה זאת בפועל, בחיי היומיום ? מה לוח הזמנים שאני קובע לעצמי ? מתי ארגיש שהצלחתי ? מה יספק אותי ? מוטב לא להסתפק בתשובה בעל...
אל הספר