ניקיון

לחיים ארוכים – היבדלו ! 243 11 . עמוד השער של הגיליון הראשון של כתב-העת בריאות , 1932 להתרחץ בים ? ״ . ברוב המקרים אין עצם הרחיצה בים מזיקה, אלא שלאחד מזיקה 125 אמבטית האויר, לשני – השמש ולשלישי התנועות, וכן הלאה׳ . רופאים המליצו להסתגל לרחצה במים, באור ובאוויר באופן הדרגתי ובהתאם למצבו הגופני של הרוחץ . ׳הרחיצה בים היא אמצעי ריפוי מורכב מאד, וצריך 126 לדעת איך להשתמש בים . ה״איך״ חשוב מה״אם״ וה״כמה״׳, כתב ד״ר מאיר . מאמרים על הרחצה בים פירטו את השעות ואת הזמנים המתאימים לאמבטיות השונות, את האופן שבו יש לעשות אותן, את הטמפרטורה הרצויה לרחצה, את 125 מ׳, ׳הרחיצה בים׳, שם . 126 שם . 244 פרק חמישי 127 כמו בכל תחום, רופאים הדגישו את חשיבות המתינות והמידה אופן הניגוב . הנכונה . ד״ר מאיר, למשל, המליץ להרגיל את הגוף למגע ישיר של העור עם האוויר במשך שבועות רבים : תחילה לחשוף את הצוואר, את הזרועות ואת הרגלים למשך רגעים ספורים, ובהמשך למשך שעות שלמות . לדבריו, ׳זהו הגרעין הבריא שיש 12 בחוברת הדרכה שהתפרסמה בגרמניה ב״תרבות המערומים״ ( נאקטקולטור ) ׳ . עבור המהגרים לפלשתינה טען ד״ר פריץ נואק שהמלח ...  אל הספר