רוב בעלי-החיים ישנים . למעשה אין הוכחה שבעל-חיים כלשהו אינו ישן . מעובדה זו אפשר להקיש , שלשינה יש תפקידים חשובים . אך קשה הרבה יותר לענות על השאלה מהם אותם תפקידים . אנו מכירים מניסיון את התופעות הבלתי נעימות של חוסר שינה ( ראה בהמשך , ( אך אין להקיש מכך מהם התפקידים המרכזיים של תופעת השינה . יש שלושה טיעונים התומכים בעובדה ששינה היא חשובה : . 1 כנאמר לעיל , לא נמצא בעלחיים שאין לו מצב המזכיר שינה . עובדה זו כוללת חרקים , דגים , ציפורים ויונקים ; . 2 כאשר נמנעת מבעלי-חיים שינה , אנו רואים לאחר מכן עליה קומפנסטורית של השינה . דבר המצביע על צורך בסיסי בשינה . תופעה זו נקראת . 3 ; Sleep Rebound כאשר נוצר מצב של חוסר שינה מתמשך , הצורך והדחף לשינה גוברים . כמו כן , אנו נתקלים בקשיים קוגניטיביים עם פגיעה בריכוז , ביכולת הלמידה וביכולת של פתרון בעיות . לטענת חוקרי השינה הבולטים , צ'יארה צירלי ( Chiara Cirelli ) וגוליו טונוני Giulio ) , ( Tononi השינה מאפשרת למוח להתרענן , אחרי שבמשך היום הסינפסות היו עמוסות עקב פעילות . בזמן השינה , עוצמת הפעילות בסינפסות יורדת , דבר המאפשר להן לתפקד היטב ל...
אל הספר