יקיצות מרובות וקשיי הירדמות

דפוסיהשינהעובריםתהליךהתפתחותימואץביותרבמהלךהשניםהראשונותלחיים . בשבועות הראשונים לחיים פזורות תקופות קצרות יחסית של שינה על פני כל היממה , ובמהלך השנה הראשונה תלך ותתרכז רוב השינה לתקופה אחת ממושכת ורצופה בלילה . תהליך טבעי ומואץ זה כרוך בקשיים רבים , הבאים לידי ביטוי בבעיות השינה האופייניות לשנים הראשונות : קשיי הירדמות ויקיצות רבות ו / או ממושכות . 30 % -20 % מכלל התינוקות סובלים , על פי הוריהם , מבעיות שינה הקשורות למאפיינים אלה . הסיבות לכך הן בעיקר רגישות של התינוק וקושי לפתח יכולת הרגעה עצמית . התינוק גם מושפע מאוד מהמעורבות של ההורים בנושא השינה . בעבר חשבו שבעיות אלו חולפות מעצמן עם הגיל , אך מחקרים מראים שהן עלולות להיות עיקשות מאוד אם הן אינן מטופלות . עם זאת , נמצא שהדרכה קצרה של ההורים בעקרונות של טיפול קוגניטיבי-התנהגותי מניבה התערבות יעילה ביותר בטיפול בהפרעות השינה של הגיל הרך . ( Mindal et al ., 2006 ; Sadeh , 2005 ) רוב הילדים , בכל הגילים , מתעוררים בלילה משנתם . רובם אינם זוכרים זאת , ואם היקיצות קצרות והילד אינו דורש תשומת לב רבה , גם ההורים לא ייחסו חשיבות לכך . רק...  אל הספר