לחייך לאורך הדרך: איך לשלב הומור ומדע להשגת חיים בריאים ומאושרים ... 0

תוכן העניינים ... 5

הקדמה ... 9

פרק 1: ששת תחומי הרווחה ... 11

רכילות ... 12

הפונטקס הפרה‑פרונטלי ... 15

סדר וארגון ... 18

שריר העכוז הגדול ... 20

מיקור המונים של הפרעות פסיכיאטריות ... 22

חוויות עדיפות על קניות, אם שורדים אותן ... 25

הפן המלמד ... 27

הגדרת מושג הרווחה ... 30

אושר ורווחה ... 32

משמעות ותחושת ערך ... 33

צרכים וערכים ... 35

התאמה, כשירות והוגנות ... 40

התוכנית לשיפור רמת הרווחה ... 44

הכירו את עצמכם, עזרו לעצמכם ... 49

הכירו את הזולת, עזרו לזולת ... 51

פרק 2: רווחה בינאישית ... 54

חזרה לאתר

כניסת רשומים

אמת, אמון, אידיוטיות ... 57

חופשת קיץ מהנה ... 60

הפן המלמד ... 64

הגדרת מושג הרווחה הבינאישית ... 66

התאמה בינאישית ... 67

כשירות בינאישית ... 73

הוגנות בינאישית ... 84

הכירו את עצמכם, עזרו לעצמכם ... 86

הכירו את הזולת, עזרו לזולת ... 88

פרק 3: רווחה קהילתית ... 90

מעלילות הבית המשותף ... 95

תחושת קהילתיות ... 97

בקהאמאניה ... 99

זכויות, השתובבויות, חולדות והקאות ... 102

הפן המלמד ... 105

הגדרת מושג הרווחה הקהילתית ... 106

התאמה קהילתית ... 107

כשירות קהילתית ... 112

הוגנות קהילתית ... 118

הכירו את עצמכם, עזרו לעצמכם ... 121

הכירו את הזולת, עזרו לזולת ... 123

פרק 4: רווחה תעסוקתית ... 125

יעילות ... 127

התנהלות מקצועית ... 137

סיום לימודים ... 142

פצחו את סודות המנהיגות וההצטיינות הניהולית עם מוח יד פה ... 145

הפן המלמד ... 148

הגדרת מושג הרווחה התעסוקתית ... 150

התאמה תעסוקתית ... 151

כשירות תעסוקתית ... 155

הוגנות תעסוקתית ... 158

הכירו את עצמכם, עזרו לעצמכם ... 159

הכירו את הזולת, עזרו לזולת ... 163

פרק 5: רווחה גופנית ... 169

לאן נעלמו התרופות המשלשלות? ... 172

הפן המלמד ... 177

הגדרת מושג הרווחה הגופנית ... 179

התאמה גופנית ... 180

כשירות גופנית ... 183

הוגנות גופנית ... 193

הכירו את עצמכם, עזרו לעצמכם ... 195

הכירו את הזולת, עזרו לזולת ... 197

פרק 6: רווחה נפשית ... 199

לא רציונלי אבל לא שלומיאלי ... 201

הפן המלמד ... 213

התאמה נפשית ... 219

כשירות נפשית ... 223

הוגנות נפשית ... 228

הכירו את עצמכם, עזרו לעצמכם ... 230

הכירו את הזולת, עזרו לזולת ... 232

פרק 7: רווחה כלכלית ... 235

כללי העשה ואל תעשה של עולם המכירות ... 239

הפן המלמד ... 242

הגדרת מושג הרווחה הכלכלית ... 243

כשירות כלכלית ... 245

הוגנות כלכלית ... 247

הכירו את עצמכם, עזרו לעצמכם ... 249

הכירו את הזולת, עזרו לזולת ... 254

שאלון ... 257

נספח: ששת תחומי הרווחה ... 261

הוראות לחישוב התוצאות ... 266

תודות ... 269

על המחבר ... 271

רשימת מקורות ... 273