|
|
עמוד:9
מבוא | 9 האוטומטיות שלנו ; ואילו התגובות וההתנהגויות האלה מעצבות בתורן את תפיסתם של האחרים אותנו . "חוויות החיים שלנו שוות לדברים ששמנו לב אליהם, בין שהדבר קרה מבחירה ובין שקרה כברירת מחדל" – ויליאם ג'יימס שבועות אחדים לאחר ההרצאה הראשונה ההיא במעבדת האנטומיה של המוח חזרנו לשם לשיעור נתיחה . אני זוכרת שהייתי עייפה והתקשיתי להתרכז . הסוללה באייפון שלי כמעט התרוקנה והמכשיר הציע לי לעבור ל"מצב חיסכון באנרגיה" . וזה היה עוד רגע של הארה . המוח הוא החומרה, ואילו הזיכרונות, המחשבות, ההרגלים וההתנהגויות שבתוכו הם התוכנה . התוכנה היא בריאותנו הנפשית והאישיות שלנו, ואילו החומרה היא בריאות המוח, ושניהם צריכים לתפקד באופן אופטימלי כדי לתמוך זה בזה . אהה ! זאת הסיבה שבגללה התקשיתי להתרכז ! הייתי עייפה, ולכן תפקוד החומרה, המוח שלי, לא היה אופטימלי . כתוצאה מכך היה לי כל כך קשה להתרכז ולשמור מידע בזיכרון . ביסודו של דבר, תפקדתי במין מצב של חיסכון באנרגיה ; ומאחר שהמוח שלי ייחס חשיבות רבה יותר לתפקודים הבסיסיים ביותר שלו, התוצאה היתה שעדכוני התוכנה נעשו לא חשובים . התחוור לי שכדי שאדם יוכל לשדרג את התוכנה שלו, ליצור קשרים חדשים ולשמור מידע בזיכרון, גם החומרה שלו צריכה לתפקד היטב . זאת היתה גם הסיבה לקושי שלי לעמוד בלחצי האוניברסיטה לאחר שעברתי לעיר חדשה . התמודדתי עם יותר מדי דברים בבת אחת . לא טיפלתי בהיבטים בסיסיים של בריאותי ושל רווחתי, והדבר השפיע ישירות על הבריאות של המוח שלי . התחוור לי שכדי להשפיע באופן חיובי על דפוסי החשיבה, על ההתנהגויות ועל המעשים שלי, וכדי לזכור את המידע שקיבלתי בהרצאות, אני צריכה לטפל במוח שלי באופן שיתמוך בבריאותי הנפשית ויאפשר לקשרים חדשים להיווצר .
|
|