|
עמוד:12
12 | דבר אחד בלבד בוקר מוקדם תרגילים אינטליגנטיים מקלחת קרה שירה מדיטציה הליכת בוקר מוקדמת ארוחת בוקר שנו את זמני הארוחות שתו מים אכלו חיידקים עמדו על רגל אחת שתו קפה במהלך הבוקר צאו להפסקה נשימות התעמלו פחות אבל לעיתים קרובות יותר תרגילים אקסצנטריים דמיינו את עצמכם חזקים יותר צהריים התענגו על דג שמן אכלו סלק תפוח אחד ביום צאו לשמש נמנמו אחר הצהריים הכניסו לביתכם עציצים שחקו במשחקי מחשב מרחבים ירוקים קומו לעמידה אכלו שוקולד ערב רקדו למדו מיומנות חדשה אמבטיה חמה קראו הכירו תודה
|