|
|
עמוד:14
14 לאכול בלי לחשוב כשאנחנו אוכלים אנחנו בדרך כלל חושבים . נוכל ליהנות מהאכילה הרבה יותר אם ננסה שלא לחשוב, ונתַרגל זאת בזמן שאנחנו אוכלים . אנחנו יכולים פשוט להיות מודעים לאוכל . לפעמים אנחנו אוכלים בלי להיות מודעים לְמה שאנחנו אוכלים . התודעה שלנו איננה שם . כשהתודעה שלנו לא נוכחת, אנחנו מסתכלים — אבל לא רואים, מקשיבים — אבל לא שומעים, אוכלים — אבל לא יודעים איזה טעם יש לאוכל . זהו מצב של שכחה, של חוסר תשומת לב . כדי להיות נוכחים באמת ובתמים אנחנו חייבים להפסיק לחשוב . זהו סוד ההצלחה .
|
|