|
|
עמוד:11
פרק 20 : לצלוח משבר בריאותי 159 תרגול 20 : מי ייתן וכולם יירפאו 164 פרק 21 : הערה על מחשבות ותפילות 167 תרגול 21 : תפילה מכוונת היטב 170 פרק 22 : אולי אתם צריכים הפסקה 173 תרגול 22 א' : זמן לעצמכם 179 תרגול 22 ב' : הליכה מודעת 181 פרק 23 : היו שמחים בכל עת שאפשר 183 תרגול 23 : לשמוח עם אחרים 187 פרק 24 : אל תפחדו לתת 191 תרגול 24 : הכרת תודה 196 פרק 25 : מה הלאה ? 199 תרגול 25 : להתעורר אל שינוי 205 נספח א : הנחיות למדיטציית מיינדפולנס 207 נספח ב : הנחיות למדיטציית מֵטַה 211 נספח ג : מדיטציה לריפוי העולם 215 נספח ד : בּרָהָמָוִויהָארָה פָּריטָה : מזמור הגנה של נספח ד : ארבע האיכויות שאין להן שיעור 217 על המחַברת 221 תודות 223 הערות 225
|
|