תוכן העניינים

עמוד:6

חלק ג' תרגילים 13 . עשרה צעדים לקראת זוגיות מודעת . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 265 תרגיל 1 : תמונת הקשר הרצוי לכם . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 270 תרגיל 2 : פצעי הילדוּת . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 273 תרגיל 3 : פיתוח דימוי האימגו . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 274 תרגיל 4 : תסכולי הילדוּת . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 275 תרגיל 5 : דיאלוג הורה-ילד . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 276 תרגיל 6 : דיוקן בן הזוג . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 279 תרגיל 7 : עניינים בלתי פתורים . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 280 תרגיל 8 : דיאלוג אימגו . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 281 תרגיל 9 : החלטת מחויבות . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 285 תרגיל 10 : התנהגויות אכפתיות . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 287 תרגיל 11 : רשימת הפתעות . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 290 תרגיל 12 : רשימת הכיופים . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 291 תרגיל 13 : הצפה חיובית . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 292 תרגיל 14 : דיאלוג "בקשה לשינוי התנהגות" . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 293 תרגיל 15 : תרגיל ההחזקה . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 297 תרגיל 16 : קבלת אחריות והעלמת השליליות . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 299 תרגיל 17 : אפס שליליות ותהליך חיבור מחדש . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 301 תרגיל 18 : המחשה חזותית של אהבה . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 304 חיפוש עזרה מקצועית . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 305 הערות . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 309 ביבליוגרפיה . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 321

לעמוד קודם  |  לעמוד הבא